Thảm yoga Việt Nam định tuyến (Alignment) là thuật ngữ sử dụng trong yoga để mô tả cách chính xác để thực hiện bất kỳ tư thế nào nhằm tối đa hóa lợi ích của nó và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Ngay từ khi ra mắt thị trường, thảm yoga Việt Nam định tuyến đã nhanh chóng nhận được sự quan tâm của nhiều người. Vậy loại thảm tập này có gì đặc biệt, công dụng và cách sử dụng như thế nào ?
Thảm yoga Việt Nam định tuyến là gì ?
Định tuyến trong yoga là thuật ngữ dùng để mô tả cách chính xác để thực hiện bất kỳ tư thế nào nhằm tối đa hóa lợi ích của nó và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Định tuyến, một cấu trúc linh hoạt cung cấp các tùy chọn cho các học viên ở mọi cấp độ, hình dạng và kích cỡ, bất kể người ta có thể có những hạn chế hoặc mất cân bằng nào.
Nó khuyến khích việc sử dụng đạo cụ hỗ trợ như: thảm yoga Việt Nam để tìm kiếm cách an toàn nhất và có lợi nhất cho mỗi cơ thể trải nghiệm mọi tư thế.
Ích lợi của đường định tuyến
Thảm tập yoga định tuyến được đánh giá là “thiết kế mang tính cách mạng”. Với sự trợ giúp của chiếc thảm này, bạn có thể thực hiện các bài tập một cách đúng kỹ thuật, không còn phải lúng túng ước đoán khoảng cách, không gian như trước nữa. Nhờ vậy mà chất lượng mỗi bài tập sẽ được nâng cao đồng thời các chấn thương do sai tư thế cũng được hạn chế tối đa.
Các điểm định tuyến cụ thể trên thảm
Các dòng thảm yoga Việt Nam định tuyến đã ra đời với mục đích giúp bạn canh chỉnh tư thế chuẩn hơn. Từ đó hiệu quả tập luyện của bạn sẽ cao hơn cũng như giảm thiểu chấn thương.
- Đường canh góc 45 độ: giúp căn chỉnh góc chân của bạn trong nhưng tư thế đứng. (Cụ thể như: tư thế Chiến binh, tư thế đầu chạm gối.)
- Những đường canh nhỏ hai bên: giúp canh chỉnh hai tay, hai chân ở bàn ở những động tác đòi hỏi sự vận động của toàn thân. Cụ thể là: chó duỗi mình, handstand, rắn mổ mang.
- Điểm trung tâm: giúp bạn tìm ví trí trung tâm của cơ thể mình trong những động tác thở, động tác khởi động hay thiền định.
Lưu ý khi sử dụng thảm yoga Việt Nam định tuyến
Sử dụng thảm tập yoga định tuyến rất tiện lợi và hiệu quả cho người tập. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau để đạt kết quả tốt nhất trong quá trình tập luyện của mình:
- Khi mua thảm tập yoga định tuyến về, bạn nên giặt qua và phơi khô để đảm bảo khi tập Yoga, bạn không bị ảnh hưởng của mùi chất liệu. Lưu ý, chỉ phơi khô ở vị trí thoáng gió chứ không được phơi trực tiếp dưới ánh nắng.
- Sau khi sử dụng thảm tập yoga định tuyến xong, bạn cần để nguyên thảm ở đó trong vòng 5-10 phút để giúp làm khô ráo thảm do có dính mồ hôi khi tập luyện. Khi thảm đã khô, bạn cuộn lại và cuốn vào 1 góc cẩn thận, để hôm sau lấy ra tập tiếp. Tốt nhất nên sử dụng túi đựng thảm chuyên dụng để bảo quản.
- Khi dùng thảm tập, không được dùng các dung dịch axit để vệ sinh thảm vì nó sẽ làm thảm nhanh bị hỏng và giảm độ bền.
- Sau khi sử dụng 1 thời gian, bạn cần giặt thảm với một chút xà phòng pha với nước loãng. Bạn nên giặt thảm 1 tháng 1 lần để đảm bảo thảm sạch sẽ, không ảnh hưởng đến hệ hô hấp cũng như gây mụn nhọt cho cơ thể.
- Nên để thảm yoga Việt Nam định tuyến ở nơi cao ráo, không ẩm ướt, không có ánh nắng gay gắt hay để gần nguồn điện, bởi nó sẽ dễ dây cháy.
Bạn đã hiểu thảm yoga định tuyến là gì? cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng loại thảm tập yoga này rồi đúng không? Với những kiến thức đầy đủ về thảm yoga Việt Nam định tuyến, hy vọng những người mới tập yoga có thể biết đến sản phẩm và mua ngay về để dễ dàng tập luyện các bài tập yoga nâng cao sức khỏe hiệu quả.
Nếu bạn muốn sở hữu cho mình những tấm thảm tập chất lượng nhất cho phòng tập hoặc cửa hàng của mình và những thông tin liên quan đến yoga hãy liên hệ cho Công ty thảm yoga sỉ Ngọc Anh:
HOTLINE:
0912163312
0906939331
Các bạn có thể xem thêm thông tin hữu ích cho sự lựa chọn của mình Ở ĐÂY (Click vào link kế bên) https://thamtapyogasi.com/ - http://thamyogagiasi.com/
